Co dělají úspěšní podnikatelé každý den před prací?

Sovy mohou být kreativní, ale ranní ptáčata jsou bohatší a produktivnější.

Chcete-li svým společnostem pomoci růst, neměli byste pracovat pozdě do noci.

Choďte spát dřív, ale ráno vstávejte dříve.

Tento návyk ideálně dodržujte i o víkendech, aby vás nevykolejilo pondělní vstávání.

Jak využít tento “nový” ranní čas?

Úspěšní podnikatelé využívají ráno pro následující aktivity:

1. Cvičte

Nemusíte zrovna běhat, pokud neběháte rádi, ale udělejte si čas na jakýkoliv pohyb, který vás osloví.

Podle průzkumu Univerzity v Bristolu i průměrné denní cvičení zvyšuje produktivitu v průměru o 21 %.

2. Naučte se něco nového

Vstanout dřív do práce nezní moc lákavě.

Jinak to může vypadat, pokud si po probuzení uděláte čas na něco pro vás zajímavého – např. učení se cizího jazyka, nebo čtení o historii války v Číně.

Využijte ranní čas tak, aby váš mozek zpracovával něco nového – abyste svou kreativitu nastartovali dříve, než se vydáte do kanceláře.

3. Rozšiřte svou síť

Každé ráno si vyhraďte čas pro zaslání přátelské zprávy nebo ke sdílení článku s někým, koho byste chtěli lépe poznat.

Ne všichni odpoví – to je v pořádku, ale i když budete úspěšní jen v 5 %, za rok se vám podaří navázat kontakt s 18 novými lidmi.

4. Zastavte se

Ranní klid je ideální čas na to se zastavit a jen dýchat.

A než se začnete v myšlenkách zabývat vaším dnešním plánem, chvilku si můžete vyhradit i na přemýšlení o tom, za co jste vděčni.

Pojmenování vděčností vám může přinést více energie, snížit stres a lépe vás připravit na to, co přijde.

5. Připravte se na Úkol dne

Přemýšlejte o nejdůležitější věci dne, kterou musíte v práci zvládnout.

Váš mozek je ráno čilejší.

Pokud se po probuzení vydáte do kanceláře, o tuto výhodu přijdete.

6. Věnujte se rodině

Ráno nemusíte řešit jen práci.

Tím, že ráno strávíte se svou rodinou, si mezi sebou vytvoříte silnější vztahy.

Odložte telefon a ponořte se do přítomnosti – na emaily se podíváte později.

Závěrem

Zdá se vám to jako drobnosti? Ano, ale právě ty napomohly úspěšným lidem k velkým výsledkům.

Až si zvyknete na produktivní dopoledne, začnete se těšit na spaní, abyste se probudili do dalšího úspěšného dne.

Inspirováno článkem ze serveru www.enterpreneur.com