Co dělají úspěšní podnikatelé každý den před prací?

Cvičení

Sovy mohou být kreativní, ale ranní ptáčata jsou bohatší a produktivnější.

Chcete-li svým společnostem pomoci růst, neměli byste pracovat pozdě do noci.

Choďte spát dřív, ale ráno vstávejte dříve.

Tento návyk ideálně dodržujte i o víkendech, aby vás nevykolejilo pondělní vstávání.

Jak využít tento “nový” ranní čas?

Úspěšní podnikatelé využívají ráno pro následující aktivity:

1. Cvičte

Nemusíte zrovna běhat, pokud neběháte rádi, ale udělejte si čas na jakýkoliv pohyb, který vás osloví.

Podle průzkumu Univerzity v Bristolu i průměrné denní cvičení zvyšuje produktivitu v průměru o 21 %.

2. Naučte se něco nového

Vstanout dřív do práce nezní moc lákavě.

Jinak to může vypadat, pokud si po probuzení uděláte čas na něco pro vás zajímavého – např. učení se cizího jazyka, nebo čtení o historii války v Číně.

Využijte ranní čas tak, aby váš mozek zpracovával něco nového – abyste svou kreativitu nastartovali dříve, než se vydáte do kanceláře.

3. Rozšiřte svou síť

Každé ráno si vyhraďte čas pro zaslání přátelské zprávy nebo ke sdílení článku s někým, koho byste chtěli lépe poznat.

Ne všichni odpoví – to je v pořádku, ale i když budete úspěšní jen v 5 %, za rok se vám podaří navázat kontakt s 18 novými lidmi.

4. Zastavte se

Ranní klid je ideální čas na to se zastavit a jen dýchat.

A než se začnete v myšlenkách zabývat vaším dnešním plánem, chvilku si můžete vyhradit i na přemýšlení o tom, za co jste vděčni.

Pojmenování vděčností vám může přinést více energie, snížit stres a lépe vás připravit na to, co přijde.

5. Připravte se na Úkol dne

Přemýšlejte o nejdůležitější věci dne, kterou musíte v práci zvládnout.

Váš mozek je ráno čilejší.

Pokud se po probuzení vydáte do kanceláře, o tuto výhodu přijdete.

6. Věnujte se rodině

Ráno nemusíte řešit jen práci.

Tím, že ráno strávíte se svou rodinou, si mezi sebou vytvoříte silnější vztahy.

Odložte telefon a ponořte se do přítomnosti – na emaily se podíváte později.

Závěrem

Zdá se vám to jako drobnosti? Ano, ale právě ty napomohly úspěšným lidem k velkým výsledkům.

Až si zvyknete na produktivní dopoledne, začnete se těšit na spaní, abyste se probudili do dalšího úspěšného dne.

 

Inspirováno článkem ze serveru www.enterpreneur.com

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů